お子様と一緒に参加できる産後ママのレッスンのご案内♪
【レッスン内容】
◆アフタービクス・・・
有酸素運動＆抗重力筋のエクササイズ
◆ボディーメイク・・・
骨盤底筋群・腹筋・体幹等ほぐし・強化のエクササイズ
◆ボディーケア・・・
ママの疲労を解消するストレッチ
（上半身・体幹・下半身など）
◆リラクゼーション・・・心身のリラックス（ストレッチやセルフマッサージによる疲労回復）
◆ベビーヨガ・・・スキンシップを通じて親子の絆を深め、愛情と信頼関係を育てるプログラムです。
上記の内容をランダムに組み合わせ、60分のレッスンを行います。
ご予約は、店舗まで→ 0859-21-7773
